1.大豆。有些成年女性比較瘦，乳房脂肪堆積較少，所以乳房不夠豐滿。名人等名模就是這種情況，要長時間節食才能保持身材。如果想多吃豆類，可以補充植物激素，幫助胸部堆積脂肪，造成豐胸。
2.葡萄酒發酵雞蛋。煮雞蛋是一種非常傳統的豐胸食品，媽媽和奶奶都會用這種方法來保持乳房堅挺。葡萄酒發酵產生的酶、活性物質和B族維生素對乳房發育非常有益，而少量的酒精可以改善胸部的血液循環。如果和蛋白質豐富的雞蛋一起煮，不僅能讓胸部豐滿，還能大大改善膚質！用酒釀雞蛋有很多種方法。比較常見好吃的是將雞蛋煮熟，去皮後放入酒中，加入紅糖和適量的水，放入微波爐中加熱2分鍾。月經前早晚服用一次，對胸部的豐滿會有更好的效果。港姐溫碧霞能有魔鬼身材，是因為釀酒。
3.蜂蜜鱷梨。牛油果又名牛油果，盛產於台灣省，超市進口水果貨架上都有。梨含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性。其豐富的維生素A能促進女性荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪時刻保持飽滿。將牛油果去皮，切塊，製成牛油果汁，加入適量蜂蜜飲用。台灣省第一美女肖強公開透露，她豐胸的秘訣就是這種蜂蜜牛油果汁。
4.黃鱔燉羊肝。將羊肝切片和洗淨去內髒的鱔魚用調料醃製20分鍾成小塊，放入鍋中煸炒片刻，然後加入黑棗、花生、薑片和少量水，煮至肉熟，再加入調料。這道菜可以補充維生素B、鐵和蛋白質，經常吃可以有豐胸的效果。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
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